Sumário
A inteligência emocional (IE) é uma competência essencial no ambiente profissional moderno. Ela permite gerir emoções próprias e dos outros, melhorar a comunicação, reduzir conflitos e aumentar a produtividade.
A oficina prática “Inteligência Emocional no Ambiente de Trabalho”, com duração de 3 horas, oferece aos participantes ferramentas e técnicas práticas para desenvolver autoconsciência, autogestão, empatia e habilidades sociais.
Ao aplicar os conceitos de IE, os profissionais conseguem tomar decisões mais assertivas, lidar com pressão e conflitos de forma equilibrada e contribuir para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
Público-alvo
- Profissionais de todas as áreas que desejam aprimorar relações interpessoais;
- Gestores e líderes de equipas;
- Colaboradores que lidam com pressão, conflitos ou mudanças constantes;
- Profissionais de recursos humanos e formação;
- Qualquer pessoa interessada em desenvolver competências emocionais no contexto profissional.
Objectivos:
Objetivos Gerais:
Capacitar os participantes a identificar, compreender e gerir emoções próprias e alheias, promovendo relações profissionais mais saudáveis e eficazes.
Objetivos Específicos:
Ao final da oficina, os participantes serão capazes de:
- Reconhecer a importância da inteligência emocional no ambiente de trabalho;
- Identificar e gerir emoções próprias para uma melhor performance profissional;
- Desenvolver empatia e habilidades de comunicação interpessoal;
- Aplicar técnicas para lidar com stress, conflitos e pressão de forma equilibrada;
- Promover um ambiente de trabalho colaborativo e produtivo.
Conteúdo programático:
Módulo 1 – Fundamentos da Inteligência Emocional:
- Conceito e pilares da inteligência emocional: autoconsciência, autogestão, empatia e habilidades sociais;
- Benefícios da IE para o desempenho individual e da equipa;
- Reconhecimento de emoções e impactos no ambiente profissional.
Módulo 2 – Desenvolvimento de Competências Emocionais:
- Técnicas de autocontrolo e regulação emocional;
- Desenvolvimento da empatia e comunicação assertiva;
- Gestão de conflitos e situações de pressão;
- Exercícios práticos de observação e reflexão emocional.
Módulo 3 – Aplicação no Ambiente de Trabalho:
- Estratégias para melhorar relações interpessoais e clima organizacional;
- Como influenciar positivamente a equipa e o ambiente de trabalho;
- Estudos de caso e simulações práticas;
- Plano pessoal de desenvolvimento emocional;
- Discussão sobre aplicação prática no dia a dia profissional.
Requisitos:
- Interesse em desenvolver competências emocionais e sociais;
- Profissionais de qualquer área ou nível hierárquico;
- Nenhum conhecimento prévio é necessário, oficina introdutória e prática;
- Disposição para participar de exercícios interativos e reflexões pessoais.
Modalidade:
Online - Zoom
Outras informações:
Inscrição na Oficina:
No processo de inscrição, deve sugerir a data (dia e horário) em que deseja participar da oficina, de acordo com a sua disponibilidade, terá a resposta no prazo de 24 horas, por email ou por número de whatsapp.
Esta oficina foi concebida para ser dinâmica e profundamente imersiva, decorrendo ao longo de 03 horas por zoom (regime online).
Uma oficina é uma formação de curta duração, focada em fornecer conhecimentos teóricos essenciais e, sobretudo, uma componente prática, que permite aos participantes aplicar imediatamente o que aprenderam. As oficinas são concebidas para serem dinâmicas, interativas e profundamente imersivas, garantindo uma assimilação eficaz dos conteúdos em pouco tempo.
A oficina será conduzida por profissionais experientes com experiência prática e pedagógica, garantindo que cada participante obtenha aprendizagem aplicável ao seu contexto profissional.
O que inclui a inscrição:
- Certificado de participação;
- Documentação de apoio, incluindo slides e materiais utilizados durante a oficina.
Pedidos de informação:
- Email: formacao@aprender-ao.com