Sumário
A gestão eficaz do tempo é um dos pilares da produtividade pessoal e profissional. Muitos profissionais enfrentam desafios relacionados a procrastinação, excesso de tarefas e falta de foco, o que impacta diretamente a performance e os resultados.
A oficina prática “Gestão do Tempo e Produtividade Pessoal”, com duração de 3 horas, proporciona aos participantes ferramentas, técnicas e estratégias práticas para organizar tarefas, priorizar atividades e aumentar a eficiência.
Ao aplicar os conceitos desta oficina, os participantes aprenderão a equilibrar demandas, reduzir desperdícios de tempo e maximizar resultados, gerando mais produtividade e qualidade de vida no trabalho.
Público-alvo
- Profissionais de todas as áreas que desejam melhorar a gestão do tempo e produtividade;
- Gestores e líderes de equipas;
- Empreendedores e freelancers;
- Colaboradores que lidam com múltiplas tarefas e prazos apertados;
- Qualquer profissional interessado em aumentar sua eficiência e performance pessoal.
Objectivos:
Objetivos Gerais:
Capacitar os participantes a gerir melhor o tempo e aumentar a produtividade pessoal, aplicando técnicas práticas de organização, priorização e foco.
Objetivos Específicos:
Ao final da oficina, os participantes serão capazes de:
- Identificar fatores que afetam a produtividade pessoal;
- Aplicar técnicas de organização e priorização de tarefas;
- Utilizar ferramentas para otimizar o tempo e reduzir desperdícios;
- Desenvolver hábitos de disciplina e foco no trabalho diário;
- Criar um plano prático de produtividade pessoal aplicável no dia a dia.
Conteúdo programático:
Módulo 1 – Fundamentos da Gestão do Tempo:
- Conceito de produtividade pessoal e profissional;
- Identificação de ladrões de tempo e hábitos improdutivos;
- Diferença entre urgência e importância.
Módulo 2 – Técnicas e Ferramentas de Produtividade:
- Priorização de tarefas: matriz de Eisenhower e ABC;
- Planeamento diário e semanal;
- Técnicas de foco e concentração (Pomodoro, time blocking;
- Ferramentas digitais de gestão de tempo e tarefas.
Módulo 3 – Aplicação Prática e Plano Pessoal:
- Exercício prático: organização de tarefas e definição de prioridades;
- Criação de um plano pessoal de produtividade;
- Estratégias para reduzir procrastinação e melhorar resultados;
- Discussão e troca de experiências sobre desafios diários;
- Orientações para implementação prática imediata.
Requisitos:
- Interesse em desenvolver competências de gestão do tempo e produtividade;
- Profissionais de qualquer área ou nível hierárquico;
- Nenhum conhecimento prévio é necessário, oficina introdutória e prática;
- Disposição para participar de exercícios e reflexões práticas.
Modalidade:
Online - Zoom
Outras informações:
Inscrição na Oficina:
No processo de inscrição, deve sugerir a data (dia e horário) em que deseja participar da oficina, de acordo com a sua disponibilidade, terá a resposta no prazo de 24 horas, por email ou por número de whatsapp.
Esta oficina foi concebida para ser dinâmica e profundamente imersiva, decorrendo ao longo de 03 horas por zoom (regime online).
Uma oficina é uma formação de curta duração, focada em fornecer conhecimentos teóricos essenciais e, sobretudo, uma componente prática, que permite aos participantes aplicar imediatamente o que aprenderam. As oficinas são concebidas para serem dinâmicas, interativas e profundamente imersivas, garantindo uma assimilação eficaz dos conteúdos em pouco tempo.
A oficina será conduzida por profissionais experientes com experiência prática e pedagógica, garantindo que cada participante obtenha aprendizagem aplicável ao seu contexto profissional.
O que inclui a inscrição:
- Certificado de participação;
- Documentação de apoio, incluindo slides e materiais utilizados durante a oficina.
Pedidos de informação:
- Email: formacao@aprender-ao.com